问患者提问

每天跳绳600个，仰卧起坐50

每天跳绳600个，仰卧起坐50个，空中骑自行车200个，多喝水，多吃水果，不吃夜宵，我是属于喝水都会胖的，要怎么减，都不吃早餐

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况，要通过锻炼减轻体重，确实是行之有效的。建议早餐一定要吃好，晚餐可以节食或食用水果，效果可能会好一点，贵在坚持。

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