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小腿内侧疼，蹲下，跑步，按压也会疼

这几个月以来，因为体育中考的强度训练，我的小腿很疼，一蹲下去或者跑起来不知道是小腿的筋还是内侧肌肉很疼，以为只是普通拉伤，但是持续很久了，是怎么回事啊，求解答

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是当时受到的训练过于超过了身体的耐受，所以软组织的受损的情况。现在这种情况来讲，应该制动休息，只有这样，身体才有恢复的时间。
对于疼痛的局部天天睡觉之前使用热毛巾热敷，时间不短于二十分钟，大约三天左右就恢复了。

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