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吃完午饭多久能吃水果

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜.因为肠胃消化食物并不是同时进行.这样不利于食物的消化吸收的，意见建议：水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

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