眼睛红了请问

您描述的眼睛昨天早上起来有血，因为眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重，眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成出血，眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛.指导意见建议您要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物，注意保养好自己的眼睛。