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问患者提问

得了抑郁症，想不开，怎么办？

一年前高考失利，使我患上了抑郁症，遇到事情提不起劲，经常性的情绪失落，思维也变得缓慢，自卑感，无用感，无价值感。不爱参加社会活动，食欲也下降了，不爱吃东西，夜里常常失眠，经常想不开。想得到怎样的帮助:患上了抑郁症，我该怎么办？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你多出去运动运动，多听听音乐音乐治疗法是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
所以长期听些欢快的音乐有助于对抑郁症的治疗。

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