由于跑步导致膝盖扭伤，肿了起来

问题分析：你已经扭伤这么长时间了，还是有有疼痛，并且有活动时候有声音，这首先考虑是有半月板损伤引起的，意见建议：建议你做一下膝关节磁共振检查看看，如果是检查有半月板损伤，损伤严重可以通过关节镜处理，损伤不严重，可以进行保守治疗，应用活血化瘀药物，局部热敷按摩处理，外用膏药。