病情分析：意见建议：
1、身体缺乏运动，因工作长期保持坐姿
2、身体缺少微量元素，建议多吃蔬菜，最好多吃胡萝卜，切记要和肉类一起烹饪，因为其中的养分只溶于脂肪蛋白质，生吃毫无用处
3、多喝酸奶，补充有益菌，因为胃胀消化不良也有可能是因肠道消化引起的
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