问题分析：你好，那么关于水果的时间是你一般在饭后2个小时后使用，这样既不影响主食的消化，营养价值得到吸收利用，这样是很好的。
意见建议：那么可以早餐后2小时使用，因为一个早餐的宗旨是早吃好；中午睡醒后吃也可以，因为午吃饱，可以补充一定的能量。
健健康康。
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