一日三餐只吃黄瓜坚持一周会达到减肥效果吗

病情分析：你好，减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥不妨你一试：

1.制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪.

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

8.平衡膳食.

9.热量负平衡.意见建议：建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!祝你如愿。