你好，因为久蹲之后，大量的血液由于重力的关系，集中在下肢或下半身，当你突然站立的时候，会造成血液不能及时到达大脑，形成了体位性低血压，所以就会出现短暂性的脑供血不足，产生你所描述的症状，这个时候应立即俯下身子，或者躺一会儿就改善了。
经常户外运动。
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