我身上关节部位可黑但是一洗也能洗掉灰但是还是黑

患者男18岁，身上关节部位可黑，但是一洗也能洗掉灰，但是还是黑，有什么方法变白，不白，手脖子，膝盖。,您好，鉴于您的情况考虑，建议您平时注意多吃点增白的食物（如牛奶，鸡蛋，蜂蜜等）蔬菜（如大白菜，菜花，白萝卜，银耳，蘑菇等）和水果（如苹果，香蕉等），外出的时候尽量避免四肢和头面部受太阳光直射，可以佩戴遮阳伞，面部颈部可以戴骑行帽骑行的脖套等，手部可以佩戴手套，膝盖可以穿长裤，经常坚持勤洗澡，可以选用某些适合自己体质的有增白效果的男士化妆品。

避免直接在太阳下暴晒直晒。这样有利于身体变白。