腰椎间盘突出可以爬山吗

腰椎间盘突出可以爬山。腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰椎间盘突出患者即使痊愈也千万不要忘记自己的身体情况，留有余地切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。

爬山运动也不适合椎间盘突出患者，尤其是爬陡坡和攀岩，腹腔压力会大幅度增加，而且腰部处于屈曲位，二者力量的结合，很容易导致髓核向后移动，造成再次突出复发。