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我没紧张压力就是天天夜晚都要到3点才睡的着是么原因啊

提问时间：2020-03-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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