现在春天了，只从去年献血300毫升后就一直怕冷。应

病情分析： 你好，我就是北京市血液中心的工作人员，血液是可以再生的，血细胞也是细胞，细胞都有生命周期，比如红细胞寿命是120天，你就是不献血红细胞也会更新代谢，适量适度的献血对身体是没有伤害的。

意见建议：饮食上不建议您大补，如果大补可能会营养过剩，导致发胖，可以喝些红糖水，或者吃些大枣平常注意加减衣服，注意别感冒！