问患者提问

胸大腿粗胳膊粗想在一周内减十斤

便秘，胃不好，每天吃早上吃红豆薏米粥，中午吃西红柿，晚上不吃一周能瘦多少

提问时间：2021-07-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的指导意见：你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

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