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哺乳期每天吃多少牛肉合适

哺乳期每天吃多少牛肉合适?不吃主食可以吗？哺乳期每天吃多少牛肉合适

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你在哺乳期内，不一定要每天都吃牛肉的，毕竟每天吃牛肉也容易导致你消化不良的，虽然牛肉可以补充蛋白质，但是你也需要催奶的，最好多喝小米粥和鲤鱼汤具有催奶的功效。

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