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怀孕7月最近老是失眠

我已怀7月最近老是到半夜两三点睡不着,早上睡得很死
提问时间:2020-02-05
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,指导意见药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。

    另外,加强活动与锻炼,放松身心,可以提高睡眠质量。

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