你好!根据你说的情况,现代生活节奏的加快,工作生活压力较大,一部分人有些焦虑是正常的。如果把没有焦虑看做是0,特别焦虑看做是10,那么一个人在3以下的焦虑是正常的,适度焦虑从某种成都上说,心理学认为是有利于行为目标实现的,只要不影响正常的工作生活,不要想的过多。
期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
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