你好，便秘多是由于上火导致大便干燥，局部血液循环不畅引起的。早期可以考虑先保守治疗。建议你合理饮食，规律作息，多喝水，少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物，少喝酒，少喝浓茶，多吃点粗粮，蔬菜和水果，适当的运动。
病情严重建议去医院开点缓泻剂。
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