16岁的女孩做什么运动减肥最快

病情分析：你好，减肥不要求快。运动的话建议如果本身有一定的运动强度的话采取HIIT效果比较好。指导意见：否则建议就是从适当无氧运动配合有氧循序渐进的进行。

有条件的话去健身房有科学的锻炼效果最好。饮食配合好。以上是对“16岁的女孩做什么运动减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！