问患者提问

喝牛奶能改善体质弱吗？

去年一次大病之后我就老是不舒服，尤其是容易生病，比如说季节变换的时候就老是生病，难受，有这个体制不太好的情况，医生说建议我多喝牛奶。喝牛奶能改善体质弱吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质差是可以天天喝牛奶的。因为牛奶中含有人体八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。

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