失眠梦境强烈

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

建议去综合医院检查一下，生活上注意健康饮食、作息规律，睡眠要充足，积极锻炼身体、保持乐观情绪、不吸烟、少饮酒，避免过度操劳和长期紧张压力环境下、常洗热水澡、定期体检