您好，经常喝茶是有可能会造成缺铁性贫血的，建议平时适量饮茶，多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等。
建议您适当饮用，凡事都有度。晚上不要喝差，白天适当喝点还可以提神，希望我的回答对您有帮助。
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