指导意见：你好，这种情况考虑是肾阴虚引起的症状，主要表现为腰膝酸软、下肢无力、遗精盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等。可以服用六味地黄丸调理一段时间。
平时多吃些黑木耳、黑芝麻、黑豆、小核桃、泥鳅等进行食补。同时还要加强体育锻炼，增强体质，提高身体自身免疫力。
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