从你说的情况来看考虑是急性上呼吸道感染引起，流鼻涕头痛因何不疼痛的可能性比较大。一般常见于流感病毒感染引起。治疗上一般需要使用抗病毒类药物治疗，如果合并细菌感染的话还需要使用抗菌素类药物治疗。
饮食上尽量清淡一些少吃油腻的容易上火的食物。
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