你好，根据你描述的这种情况来看，你出现这种表现的原因有可能是出现了类风湿性关节炎或者是由于最近一段时间受到风寒，等情况引起的这种表现。
注意保暖，避免着凉，适当的注意好休息，避免过度的疲劳和劳累，局部用热毛巾外敷都有一定的调理作用。
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