今早起来口腔上颚和下颚的关节处疼痛

从您的描述初步判断您这是颞下颌关节引起的疼痛、当关节出现问题时就会出现关节不灵活、有时有压痛、严重时甚至出现张口困难引起的原因比较多、比如关节曾经受到创伤、如曾经受到外力撞击、突然咬硬物、张口过大（如打呵欠）、夜间磨牙精神紧张、心理压力大这些都会导致关节出现问题现在没有特别有效的治疗办法、目前都是以保守治疗为主、比如您可以尽量避免吃硬食物、注意面部的保暖、避免大张嘴、平时可以按摩下关节部位、尽量放松心情、如果还是不见效的话可以去当地口腔医院做药物关节腔内注射