你好，你的这个情况，多是肩部肌肉劳损以及腰部肌肉劳损的表现。从中医上来分析，属于痹症的范畴。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。
另外，也可以服用中成药尪痹片调理，效果也很好。
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