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蒸土豆的通便效果好还是蒸胡萝卜的通便效果

蒸土豆的通便效果好还是蒸胡萝卜的通便效果蒸土豆的通便效果好还是蒸胡萝卜的通便效果好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议可以吃一些粗粮来的效果会更好一些，并且注意每天多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，可以在每天喝一杯酸奶，多适当运动来促进排便的，请评价一下，非常感谢！

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