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问患者提问

男人备孕吃什么好？她最近在备孕，想知道男人备孕吃什么好？

我和我老婆结婚半年了，她最近在备孕，我也希望能生一个健康的宝宝，想知道男人备孕吃什么好？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

建议：男性在备孕期间，可以多吃一些提高精子质量的食物，如鸡蛋、鸽子肉、羊肾、泥鳅、枸杞以及驴肉等，都能起到益肾壮阳以及强壮性机能的作用。
注意事项：还要多注意休息，避免熬夜，禁止吸烟和喝酒，以免影响精子的质量。

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