问题分析：您的情况有可能是脾胃虚弱、虚寒问题的表现。其发病与您的身体素质、饮食习惯有关。意见建议：可考虑选择中药如参苓白术散、小建中汤等加减调治。
避免吃生冷硬肥腻煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。避免疲劳，避免熬夜。
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