便秘，口干口臭

口干口气，长痘，脸色气色不好．这些症状都是便秘的结果。所以你最主要的是解决便秘的问题，便秘是有多种原因造成的。饮食、休息、生活习惯等等。

①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

③液体量摄入不足。④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便。治疗、增加纤维素、水果摄入，适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易润畅通便。

亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手，可加用食疗方法，如菜粥、松子仁粥等;如果便秘较重，可选用容积性泻药。亦可选服润肠通便中成药，如五仁润肠丸等以上是对便秘，口干口臭这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！