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我刚大学毕业，现在开始出来工作了，可是我很不适应。

我刚大学毕业，现在开始出来工作了，可是我很不适应，晚上睡不着，连续十几天了，一下班我就有恐惧，担心自己晚上又睡不着

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你这主要是心理问题，长期精神紧张，环境不适应而引起的失眠。意见建议：建议你不要时刻担心，这样反而更严重，找时间出去散散心，和朋友们多交流交流，听一些舒缓的音乐。

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