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做瑜伽时肌位伤腿部怎么办

前几天在做瑜伽时有个动作好像把大腿部的肌肉拉伤了，现在只要按着大腿内侧就会很痛，不知道是不是伤筋了，我现在要怎么去注意呢，这几天还有在健身的，就是腿部不能再们伸了，会痛

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况的。肌肉或筋脉损伤的情况是常见的了。指导意见具体是肌肉还是筋脉拉伤需要医生触诊检查的。
此种情况要注意保养的。不要劳累和着凉的。适当的休息。

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