脚抽筋是怎么回事，怎么治疗

腿抽筋的情况有很多种:自己平时不运动，突然剧烈运动就会造成肌肉损伤，肌肉得到休息后就会造成肌肉痉挛。腿就容易抽筋。

还有就是身体缺钙也会造成腿抽筋。大量运动后有的人喜欢冲个冷水澡，也会造成腿部抽筋。造成腿部抽筋的原因与很多种，一般老人的运动量很少，造成抽筋一般都是由于缺钙引起的。

所以老年人一定要适当的补充钙元素。还要经常晒太阳，晒太阳有助于钙的吸收。