对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类:苹果香蕉樱桃吃柚子可防心脏病吃苹果可以预防心脏病黏稠性纤维、植物性蛋白、植物固醇、坚果等四类食物是“护心食物”在对心脏有益的食物中核桃排在首位
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