紫菜含碘高吗

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健，紫菜性寒，不宜多吃。

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。