问患者提问

怀孕缺铁锌吃什么可以补

刚结婚没有多久，然后想要个孩子，因为这是第一次怀孕，很多知识都不懂，孕检时检查说缺铁和锌，然后想我问一下就是如何补，怀孕缺铁锌吃什么可以补？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

调整饮食结构，多吃一些含铁高的食物，另外，改为铁锅炒菜烹调，增加铁的摄入，缺锌，多吃蔬菜水果就可以，怀孕之后检查有缺铁和缺锌的问题，通常会表现为贫血的症状，需要及时补铁和锌。

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