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问患者提问

吃什么东西能帮助促进肠胃蠕动

我朋友这几天经常肠胃不好，一直没有得到缓解，不知道这个情况到底吃什么东西能帮助促进肠胃蠕动呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

饮食上要多吃富含粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜等。还要多喝水，最好是喝温开水。饮食上要有规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物。
多吃新鲜的瓜果和蔬菜，苹果，香蕉都可以促进肠胃蠕动。

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