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左侧髋关节走路多了和爬楼梯时会疼痛，昨天

左侧髋关节走路多了和爬楼梯时会疼痛，昨天左侧髋关节走路多了和爬楼梯时会疼痛，昨天去医院拍了X光，说我的髋关节退货，医生说我的髋关节天生没发育好，所以现在只能尽量少动，可我还只有47岁，还有什么办法让我可以正常活动呢？

提问时间：2020-05-30

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