中医的血虚和西医血常规怎么解释，为什么血常规正常还会血虚呢？

你好，血虚和血常规检查的不是对应的，中医多是根据症状体征和舌象脉象辩证的，如面色白，乏力，困倦等症状，和舌淡白，脉弱的话就可能是血虚的情况，检查可能血色素不低呢。

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。