问患者提问

晚上只吃水果可以减肥吗

因为体胖，选择了节食减肥，除了早中餐正常吃外，晚餐只吃水果，我想问下一晚上只吃水果能不能减肥？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以起到一定的减肥效果的，不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。

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