月经是30天、排卵日是哪一天

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右下次月经来潮的第1天算起、倒数14天或减去14天就是排卵日、排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期例如、某女的月经周期为28天、本次月经来潮的第1天在12月2日、那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天）、再从12月30日减去14天、则12月16日就是排卵日排卵日及其前5天和后4天、也就是12月11-20日为排卵期除了月经期和排卵期、其余的时间均为安全期