强迫症抑郁症

你好，很高兴为你解答，这是与你的性格缺陷有关，首先你要调整好心态，多阅读一些优秀的文学作品，如心理学、哲学类的书籍，使自己的心胸，视野更为开阔，平时多和乐观开朗的朋友交流沟通，将注意力转移到一些有乐趣的事情上，如果症状影响到你的生活、学习，建议你可以到正规医院心理科就诊。