早晨起床腰疼活动一下疼痛减轻

1.早晨起床腰疼,活动一下,疼痛减轻.这是腰肌劳损的典型表现之一2.B超可以排除肾脏病变，如肾结石等3.腰椎检查，可以排除腰椎骨质增生等病变指导意见治疗参考如下1.避免过劳、矫正不良体位。

2.急性期，针灸按摩理疗。3.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服。疼痛剧烈时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。

面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。