问患者提问

晚上食欲好是怎么回事？

我想减肥，但是总是控制不住食欲，尤其晚上，吃的特别多，应该怎么办?

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：其实这个问题还是饮食习惯的一个问题，如果通过一段时间改变自己的饮食习惯可以改变现在的这种情况意见建议：首先就是少吃多餐，晚上那顿可以打破，变成下午茶和夜宵，改变自己的生物钟作息习惯，然后，逐渐将夜宵也取消，自然而然晚上就吃的少了

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