你好，根据你的描述，你的症状可能是腰背肌筋膜炎所致。腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
你好，建议适度增强体育运动，做健美操，也可以做针灸按摩治疗等。
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