最近戒烟啦，血压高，头不晕。

你的情况根据叙述需要考虑一期高血压，同时注意对症口服降压药物的同时注意饮食，加强体质锻炼，同时需要生活规律等。必要的时候需要考虑口服疏通血管，活血等药物即可。

建议在专科医生的指导下进行服用药物，高血压治疗属于阶梯治疗，不规律的用药只会加重病情，增高血压，祝你早日恢复健康。