糖尿病便秘怎办

病情分析：意见建议：您好糖尿病是全身代谢紊乱性疾病，糖尿病人一旦血糖控制不好就会产生胃肠、肾脏等多个器官的病变。

糖尿病人出现便秘也是最常见的并发症，因此要做好尽早的预防，那么糖尿病人便秘应该怎么办?　糖尿病人出现便秘首先要做的应该是控制血糖，控制血糖是改善糖尿病性便秘的基础。

很好治疗糖尿病，控制血糖，是预防和治疗糖尿病性便秘的基础。在此基础上，进行综合调节，才能起到较好的效果　除了严格的控制血糖之外，还要合理饮食，要合理多吃一些水果、蔬菜（适量减少主食摄入），多饮水，可促进肠道蠕动、松软粪便。

专家建议，老年人生活较规律，可养成定时排便的习惯，以建立排便的条件反射。最好是每天早饭后20分钟，如厕时不要看书报，放松精神。

适当加强体育锻炼，可增强肠蠕动，比如扩胸蹲起（高血压患者不宜）。另外，可以坚持饭后顺时针按揉小腹，还可做收腹提肛运动，祝你早日健康。