问题分析：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。而红枣有补血的作用。
意见建议：所以，产妇是可以吃的，还要多吃含蛋白多的食物，比如鱼肉蛋之类的食物，这样才能保证有充足的营养，乳汁才会有充足的分泌。
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